Training van Ins and Outs sport/voeding voor Trias atleten
Woensdag 30 maart hebben wij (Bert Goedkoop en Leonie Grossenbagt) een goodcamp training verzorgd voor de atleten van Trias. Wij hebben...
zaterdag 26 maart 2e les samen met 1e uur (start 8:00 uur)
Vanwege een kleine trailrun in Schoorl, hebben we de lessen deze zaterdag samengevoegd. De les start om 8:00 uur in de duinen. Er wordt...
Trailrun 17 januari was een feestje
Bij het wakker worden die bewuste zondag ochtend was het meteen duidelijk. Alles was koud en wit buiten, maar een mooi heldere hemel. Dit...
Ins and Outs sport/voeding TRAILRUN
Zondag 17 januari om 10:00 uur organiseert Ins and Outs sport/voeding een trailrun voor hun deelnemers. De afstanden zijn 6 km (verdeeld...
Vanaf 22 september 20:30-21:30 uur Goodcamp training in sporthal dorpshuis De Schulp Egmond Binnen
Alleen de dinsdagavonden zullen binnen zijn tot eind maart. Zodra de dagen langer worden gaan we weer naar buiten en starten we vanaf PWN...
Op verzoek: Recept ei muffin
Vandaag bij de start van de Appeltje Eitje-week, kreeg ik het verzoek om het recept van de ei-muffins op mijn website te plaatsen. Ei...
